BIENVENUE SUR
LOUMAYA BIEN ETRE
coaching pilates
À PROPOS DE MOI
Une vie saine commence par le maintien en forme du corps. Je suis là pour vous aider à définir vos objectifs, créer un programme d'entrainement adapté à vos besoins et enfin pour vous guider dans chaque mouvement, durant chaque séance.
Mes diplômes - concours et formations
- Licence STAPS (sciences et techniques des activités physiques et sportives) 2002
- ETAPS (Educateur territorial des activités physiques et sportives) 2009
- CTAPS (Conseiller territorial des activités physiques et sportives) 2013
- MATWORK I PILATES 2015
- MATWORK II PILATES 2015
- MATWORK III PILATES 2021
C'est alors que je tombe radicalement sous le charme de cette discipline et me spécialise au sein de mon emploi et au sein d'associations afin de transmettre les bienfaits de cette discipline au plus grand nombre.
À PROPOS DE LOUMAYA BIEN ETRE
Qu'est ce que le Pilates
La méthode Pilates, est une méthode "douce" qui s'applique à renforcer les muscles profonds, responsables de la posture. Anciennement nommée "contrology" par son inventeur Joseph Pilates, cette méthode a su se développer afin d'être aujourd'hui accessible au plus grand nombre. Son objectif premier est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de se fait douleurs et blessures permanentes. Cette activité permet un recentrage sur soi même aussi bien physique que psychologique. La Philosophie de Joseph Pilates résidait dans le fait d'amener le corps et l'esprit à ne faire qu'un, de trouver une synergie bénéfique à la recherche de l'exécution parfaite. Cette méthode a pour but d'harmoniser la silhouette, en vous apportant une plus grande force intérieure. Vous allez également redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et de ce fait à mieux le contrôler.
PLANNING 2023-2024
RESERVATION AU 0610667698
Reprise des cours le 1er septembre
DES FORMULES A LA CARTE
CARTE 10 SEANCES
LE REVEST-LES-EAUX
COURS COLLECTIFS 6 PERS MAX - 100 EUROS/PERS ( 10 EUROS LA SEANCE/PERS )
ASSOCIATION DES 4 CHEMINS
COURS COLLECTIFS 12 PERS MAX - 70 EUROS/PERS ( 7 EUROS LA SEANCE/PERS )
EVENEMENTS LOUMAYA BIEN ETRE
Un programme de détente et de bien-être en passant par du pilates, de la relaxation et une collation équilibrée en petit groupe de 6 personnes maximum
petit déjeuner bien être - samedi 13 avril - COMPLET
SPORT BIEN ETRE EN ENTREPRISE
Sous la formule qui vous convient et s'adapte le mieux à votre entreprise :
sous forme de cours collectifs hebdomadaires, mensuels etc... à vous de déterminer la fréquence, la plage horaire, le lieu et le nombre de participants.
Sous forme d'évènementiel, simplement dans des journées bien être ou des petits déjeuners sport santé de cohésion d'équipe.
Je m'adapte à tous vos souhaits afin de procurer un moment de bien être, de détente et de cohésion dans votre équipe.
Action à co-construire à vos côtés afin de répondre au mieux à vos besoins.